📻 第203回 午後はアビラジ｜眠る前のやわらかいのび　

日常のすきまに、なんとなく流れる午後のラジオです。

🔍 今日のおすすめを先に見る

ジングル君
A B Y Z O ドット N E T
アビ蔵放送局

ラヂオ君：
ポーン。
ただいま午後3時をお知らせします。

アビ蔵：
午後はアビラジ。こんにちは、アビ蔵です。
秋の風が、部屋の中までふわりと来る午後って、なんだか気持ちがとろけるんですよね。

バステト：
こんにちは、バステトです。
静かな時間が流れているようだね。

ラヂオ君：
今日のひとさじ、その１。

アビ蔵：
山形県、ラジオネームあき。さんからのおたよりです。
「午後やたら眠い。アビ蔵はこういうとき何してるのかな。考えると余計眠くなるかも。」
窓辺の陽の中でのびている猫を想像しちゃいますね。ふわっとしたまぶしさが、まぶたにきそうだなぁ。

バステト：
人も猫も眠たい午後はあるね。
そんなとき、意識を手から手へ、渡していくように、ゆっくり深呼吸するのも一興かもしれない。

アビ蔵：
うん、呼吸って大事なんですよね。午後のぼんやりした静けさも、味わえるものかもしれませんね。

ラヂオ君：
今日のひとさじ、その２。

アビ蔵：
さっき、部屋の隅でカリカリひと粒を転がしている音がしたんです。遠くで転がるその音だけで、少し気持ちが落ち着きました。
音って、思いがけず心に効くときがあるんですよね。

バステト：
そうだね。静けさの中に響く音は、思索の余地があると言える。

アビ蔵：
カリカリの音も、午後の気配のひとつだなぁ、って思います。

ラヂオ君：
天気予言。

アビ蔵：
んん、今日は「まどろみ指数」、高めのようじゃ。
猫たちが自然と目を細めて、とろけるように丸くなる、そんな空気を感じるのう。
あくびをガマンせずに、のんびりしてみる日になりそうじゃよ。

ラヂオ君：
今日のおすすめ。

アビ蔵：
ちょっと面白いものが手元にあって。「バステト 神秘の ストームグラス」っていう小さなグラスなんです。中が静かに変化するのを、じっと眺めていると、時々ぼーっと考えごとをしてしまうんですよね。
「バステトグッズ」で検索してみると、面白い発見があるかもしれません。

バステト：
それは私の名前がついているね。過ごし方を映す鏡のようなものかもしれない。ひとつの天気に、ひとりの気持ちが重なる場所だろう。

アビ蔵：
ガラス越しの小さな世界が、午後の時間を違うものに変えてくれる気がします。
今日のおすすめでした。

ラヂオ君：
エンディング。

アビ蔵：
今日も一緒に午後の時間を過ごしてくれて、ありがとうございます。

バステト：
静かな瞬間は、時々、贈り物のようだね。

アビ蔵：
どうぞ、ゆっくりの午後を過ごしてください。またお会いしましょう。

よくある質問（Q&A）

午後の眠気について、ラジオではどんな対処法が紹介されていますか？

ゆっくり深呼吸をしながら、静かな時間を味わう方法が紹介されています。