🍫 チョコ田さんの人生相談｜2026年6月24日、きょうのお悩み【アビ蔵放送局】
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チョコ田さんが、やさしく話を聞くラジオです。
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チョコ田さん：
こんにちは。きょうもおつかれさまです。
静岡県 ラジオネーム あやの さん
夜寝る前にちょっとだけ動画見始めると止まらなくなる。明日は早いのに…でもつい続けちゃうし。
ちょっと悩みますね。
夜になると、ついつい動画を見続けてしまう気持ち、わかる気がします。
無理に全部やめるのは難しいかもしれませんが、
例えば時間を区切る工夫をしたり、
寝る前の別のリラックス方法を見つけるのも一つかもしれませんね。
どうしても続けてしまう自分も、責めすぎないでいいと思います。
今日は、このへんで。
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よくある質問（Q&A）
夜寝る前に動画を見続けるのはなぜですか？
夜になるとつい動画を見続けてしまう気持ちがあるためです。
🍫 チョコ田さんのおすすめ
少し気持ちを整えたいときに。
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