🍫 チョコ田さんの人生相談｜2026年9月10日、きょうのお悩み【アビ蔵放送局】
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チョコ田さんが、やさしく話を聞くラジオです。
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チョコ田さん：
こんにちは。きょうもおつかれさまです。
長崎県 ラジオネーム みずき さん
毎晩ストレッチ始めようと思うのに、ベッドに入ると諦めてそのまま寝てます。
そういうとき、ありますよね。
気持ちはよくわかります。疲れているときや眠気が勝つと、なかなか動くのも難しいものです。無理に毎晩やろうとせず、違う時間帯に少しだけやってみるのも一つの手かもしれません。少しずつ、ペースや習慣を変えていけると、自然と生活に溶け込むかもしれませんね。
今日は、このへんで。
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よくある質問（Q&A）
毎晩ストレッチを続けられない理由は何ですか？
疲れや眠気で動くのが難しくなるためです。
🍫 チョコ田さんのおすすめ
少し気持ちを整えたいときに。
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